把益生菌胶囊成酸奶
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益生菌:友好的细菌

益生素含有活的生物体 - 主要是细菌和一种酵母。这些类似的有益细菌在肠道是帮助消化。该补充剂用于治疗某些胃肠道问题和一般消化系统的健康。某些类型的益生菌可以从腹泻提供救济,也可以缓解肠易激综合征(IBS)的症状。考虑将其添加到麦芽牛奶或酸奶。

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生甘草
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DGL(甘草):冷却胃灼热

甘草早已习惯像烧心和反酸消化不良的治疗症状。这些用途没有科学证据的支持,虽然。在其不纯的形式,甘草也有副作用,包括促进在一些人的血压高。DGL是甘草具有一定的化学去除特定的提取物,它似乎并不有许多副作用。不过,孕妇不宜服用DGL - 或任何其他补充 - 没有咨询他们的医生。

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薄荷
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薄荷油:为了缓解IBS

虽然陪审团还在外面,一些研究表明,薄荷油可以减轻疼痛和腹胀自带的IBS。它肠溶胶囊不会在胃中溶解。他们穿过的小肠和大肠,其中油被释放。在小剂量,薄荷油似乎是安全的。

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茶
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洋甘菊:超过舒缓茶

洋甘菊被广泛用于多种疾病。博物学家在努力治疗消化系统的问题,如胃部不适,腹痛,恶心,以及焦虑和失眠试图甘菊。一些植物过敏样豚草人来说,可能可能有甘菊过敏反应。始终讨论你和你的医生的任何补充使用。

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姜根
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姜:舒适的胃

亚洲药业用生姜来治疗胃痛。在西方,生姜被用来在怀孕期间缓解恶心和呕吐。188宝金博官网姜可作为粉末,胶囊或片剂,或作为新鲜切根。每日1〜2克 - 当采取小剂量它通常被认为是安全的。

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谷氨酰胺
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L-谷氨酰胺:肠道助手

谷氨酰胺是人体中天然存在;它支持肠等器官。一些专家认为,补充L-谷氨酰胺可能有助于手术,感染,或胁迫诱导缓解腹泻。它可以帮助一些人更好地吸收营养成分。这包括在其消化道太多的有害细菌,谁是服用抗癌药物的人,人谁已经有他们的肠子去掉的一部分人。但需要更多的研究。

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psylium
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车前子:光纤便秘

欧车前被用作散装泻药的成分。由于其纤维含量高,它能够吸收水分在肠道。这使得粪便体积大,更容易通过。治疗便秘多喝水的时候是很重要的。这可以帮助您避免脱水或便秘的最坏情况。过敏的人英语芭蕉花粉,草花粉,或瓜采取车前子时可能有严重的过敏反应。

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朝鲜蓟
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洋蓟:胃部不适的救济

朝鲜蓟叶提取物可缓解消化不良症状。当每天都在使用,提取物似乎减轻恶心,呕吐,气,腹痛。这也可能有助于治疗IBS,减少痉挛和腹痛。提取物没有已知的相互作用与药物。但它会导致人谁是豚草和相关花粉过敏的过敏性反应。

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医生交谈患者在饮食
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请与您的医生首先

膳食补充剂不是由严格的FDA监管。这意味着,没有他们的质量,效果或安全的保证。重要的是要仔细阅读标签是非常重要的。同样重要的是在开始任何新的补充之前,与你的医生谈谈。这是尤其如此,如果你怀孕了,有一个现有的医疗条件,或正在服用其他药物,草药或补充。

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来源|医疗审核2019年11月2日来自Minesh卡特里,MD于2019年11月2日

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引用:

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邦迪,R.杂志替代和补充医学,2004年。
Chittumma,P.杂志泰国医学协会2007年1月。
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国家中心的补充和替代医学。
天然药物综合数据库。
马里兰大学医学中心。
沃克,A.F。植物疗法研究,2001年2月。

来自Minesh卡特里,MD于2019年11月2日

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