当你有牛皮癣，某些东西叫做触发器可以使病情爆发，你的症状加重。你可以保持健康，如果你查找和管理触发器获得更好的句柄。
不是每个人都有相同的触发器。有些人，虽然是常见的。
强调
科学家不知道究竟是什么原因导致牛皮癣。他们认为你的免疫系统起到了重要作用。精神紧张是众所周知的影响你的免疫系统。因此，毫不奇怪，压力可以使牛皮癣恶化。
这里有一些事情你可以尝试，以帮助管理压力：
- 冥想。这是在此期间，你关注的东西，就像你的呼吸一脑力锻炼，平静你的心。
- 行使。体育锻炼释放内啡肽。这些大脑化学物质提高你的情绪和精力。
- 帮助别人。你可以采取一个压力管理课程。或者你可以加入一个支持小组谁有牛皮癣的人。
皮肤损伤
这可能会导致银屑病皮损在你之前还没有他们的地方。这就是所谓的Koebner现象。这可能会导致受伤耀斑的例子包括：
- 晒斑
- 削减
- 臭虫叮咬
- 针刺
- 纹身
你可以做一些事情来保护你的皮肤：
- 使用防晒霜。在阳光下很短的时间可以帮助牛皮癣，但没有得到太多是很重要的。
- 治疗任何皮肤刺激的时候了。
- 不要刮伤或在你的皮肤挑。
药物
几种药物可能会导致一些人牛皮癣的耀斑。它们包括：
- 锂，常用来治疗双相情感障碍
- 疟疾的药物（你把一个后反应通常发生2〜3周）。
- 心得安，药品用于防治高血压
- 奎尼丁，心脏药物
- 吲哚美辛，用于关节炎的非类固醇消炎药
当你得到一个新的处方，请确保您的医生知道你有牛皮癣问，如果药是你的安全。告诉你的主治医生对你采取的一切，包括过度的非处方药。
感染
如果有什么会影响你的免疫系统，它可以触发你的牛皮癣。咽喉炎，例如，被链接到条件。支气管炎，扁桃体炎，或耳部感染也可以使情况变得更糟。
冬季
冷可以干出你的皮肤，使你的牛皮癣恶化。为了帮助保护你的皮肤，你可以：
- 戴上帽子，围巾和手套，当你走出去
- 更多的时候滋润你的皮肤
- 使用在夜间凉爽的雾加湿器
- 跳过热水淋浴，并有在浴缸中浸泡，而不是
你的生活方式
研究表明，吸烟和饮酒可以使牛皮癣恶化。如果你把某些药物对病情酒精可能是危险的。
- 如果你吸烟，停止。
- 如果你喝酒，只是适量这样做。
- 按照警告你的药与酒精混合。
