当你有牛皮癣,某些东西叫做触发器可以使病情爆发,你的症状加重。你可以保持健康,如果你查找和管理触发器获得更好的句柄。

不是每个人都有相同的触发器。有些人,虽然是常见的。

强调

科学家不知道究竟是什么原因导致牛皮癣。他们认为你的免疫系统起到了重要作用。精神紧张是众所周知的影响你的免疫系统。因此,毫不奇怪,压力可以使牛皮癣恶化。

这里有一些事情你可以尝试,以帮助管理压力:

  • 冥想。这是在此期间,你关注的东西,就像你的呼吸一脑力锻炼,平静你的心。
  • 行使。体育锻炼释放内啡肽。这些大脑化学物质提高你的情绪和精力。
  • 帮助别人。你可以采取一个压力管理课程。或者你可以加入一个支持小组谁有牛皮癣的人。

皮肤损伤

这可能会导致银屑病皮损在你之前还没有他们的地方。这就是所谓的Koebner现象。这可能会导致受伤耀斑的例子包括:

  • 晒斑
  • 削减
  • 臭虫叮咬
  • 针刺
  • 纹身

你可以做一些事情来保护你的皮肤:

  • 使用防晒霜。在阳光下很短的时间可以帮助牛皮癣,但没有得到太多是很重要的。
  • 治疗任何皮肤刺激的时候了。
  • 不要刮伤或在你的皮肤挑。

药物

几种药物可能会导致一些人牛皮癣的耀斑。它们包括:

  • 锂,常用来治疗双相情感障碍
  • 疟疾的药物(你把一个后反应通常发生2〜3周)。
  • 心得安,药品用于防治高血压
  • 奎尼丁,心脏药物
  • 吲哚美辛,用于关节炎的非类固醇消炎药

当你得到一个新的处方,请确保您的医生知道你有牛皮癣问,如果药是你的安全。告诉你的主治医生对你采取的一切,包括过度的非处方药。

感染

如果有什么会影响你的免疫系统,它可以触发你的牛皮癣。咽喉炎,例如,被链接到条件。支气管炎,扁桃体炎,或耳部感染也可以使情况变得更糟。

冬季

冷可以干出你的皮肤,使你的牛皮癣恶化。为了帮助保护你的皮肤,你可以:

  • 戴上帽子,围巾和手套,当你走出去
  • 更多的时候滋润你的皮肤
  • 使用在夜间凉爽的雾加湿器
  • 跳过热水淋浴,并有在浴缸中浸泡,而不是

你的生活方式

研究表明,吸烟和饮酒可以使牛皮癣恶化。如果你把某些药物对病情酒精可能是危险的。

  • 如果你吸烟,停止。
  • 如果你喝酒,只是适量这样做。
  • 按照警告你的药与酒精混合。

WebMD的医学参考书

从WebMD表示