笔记本电脑
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“尽可能多地学习你的疾病,而是坚持科学支持的来源,如医疗图书馆或大学网站。我曾经有一个人的人告诉我,她已经拔出了所有的牙齿,而不是出于牙科的原因,而是因为她在互联网上阅读了MS是由牙科工作中的金属造成的。“

- Seth Morgan,MD,有MS的神经科医生

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手中的药片
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服药

目前的MS药物作物非常有效,它们可以控制这种疾病。确保你理解为什么要服用药物是重要的 - 哪些好处是什么,以及预期的内容。并在您的医生规定它以获得最大的利益时服用药物。

- Phenn Medicine,费城宾馆,MD,MD,MD,MD,位于费城的多发性硬化症中心。

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成熟的女人走路
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拥抱你的弹性

MS可能会试图控制你的生活,但你比你知道的更具弹性。最紧急,找一个适合您的医疗保健提供者。获得最适合您的MS药物。建立您的健康计划:健康的饮食,充足的运动,良好的睡眠习惯,并优先考虑给您快乐的东西。

- Cyndi Zagieboylo,国家MS社会,纽约总统兼首席执行官

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烤鱼
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遵循智能健康实践

做健康的生活方式选择。吃健康的饮食,如地中海风格的饮食。每周至少获得150分钟的适度有氧运动。让睡眠优先。做这些事情降低了糖尿病等疾病的风险和高血压。188宝金博手机这些条件有一个链接到以后的MS残疾。他们还帮助MS的人们拥有更好的生活质量。

- 埃伦梅里,MD,联合主任,多发性硬化症精密医学卓越中心,约翰霍普金斯大学,巴尔的摩

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男人放松
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了解你的身体

你是你自己身体最好的专家。记得倾听并尊重它。如果你感觉不舒服,可以说“否”并调整您的日程表。今天休息一下,可以让你休息几天以恢复过度。

- Mitzi Joi Williams,MD,神经科医生和MS专家,亚特兰大

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来源|于12/14/2020审查审查Brunilda Nazario,MD2020年12月14日

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  5. 盖蒂

来源:

Clyde Markowitz,MD,位于费城的宾夕法尼亚州宾夕法尼亚州医学界多发性硬化中心主任。

Seth Morgan,MD,神经科医生,雪佛兰追逐,MD。

Cyndi Zagieboylo,总统兼首席执行官,国家MS社会,纽约。

埃伦梅里,MD,联合主任,多发性硬化症精密医学中心,约翰霍普金斯大学,巴尔的摩。

Mitzi Joi Williams,MD,神经科医生和MS专家亚特兰大。

Penn医学:“多发性硬化和运动:为什么MS患者应该保持活跃。”

审查Brunilda Nazario,MD2020年12月14日

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