与偏头痛的女人
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什么是偏头痛?

偏头痛是与悸动疼痛通常是更糟在头的一侧头痛。疼痛往往是足够严重妨碍日常活动,如果不及时治疗可从四个持续几小时到三天。超过十分之一的美国人,其中包括在6名妇女,有偏头痛,但很多都被告知误认为他们有窦或紧张性头痛。食品,压力和激素可以触发偏头痛。

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颈部和头部的血管
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偏头痛的症状

搏动性疼痛通常发生在一侧的太阳穴、前额和眼睛附近。偏头痛会让你对光线、声音或轻微的运动(比如爬楼梯)非常敏感。许多人有恶心、呕吐或视力问题。这种疼痛会使人丧失能力,迫使人们错过工作或其他活动。

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模糊的窗户
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有先兆偏头痛

大约20%的偏头痛患者在疼痛前20分钟到1个小时会有先兆。他们可能看到闪光,波浪线,或点,或者他们可能有模糊的视力或盲点。这就是所谓的“典型偏头痛”。

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女子打哈欠
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偏头痛警告标志

有些人在偏头痛开始前可能会有情绪上的变化。他们可能会变得更容易激动、易怒或抑郁。其他的可能会探测到一种感觉,比如一种奇怪的气味或味道。他们可能会感到更疲劳,经常打哈欠,或经历肌肉紧张。大约四分之一的人会经历前驱症状,这种症状最早出现在头痛的24小时之前。

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血管和神经在脑
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偏头痛的病因是什么?

的偏头痛的确切原因仍然没有很好理解,但问题被认为是神经系统(与神经系统)。据认为,大脑化学物质,血管,大脑的神经都参与。

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迷离的城市灯光
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触发:闪光

偏头痛可以通过一些特定的原因加以衬托,如闪烁的灯光。这可能是从雪或水或荧光灯泡或电视或电影屏幕的反映。戴偏光外太阳镜和使用可能有助于内部的日光光谱荧光灯泡。

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男子看着黑板上的数学问题
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触发:焦虑和压力

情绪压力是偏头痛的常见诱因。虽然完全避免压力是不可能的,但是放松练习可以帮助你应对压力。慢慢地吸气和呼气,让空气充满你,然后像气球一样收缩。有些人发现想象一个宁静的场景或听自己喜欢的音乐会有帮助。

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疲倦的女人喝咖啡
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触发:食物或睡眠不足

对于容易患偏头痛的人来说,有规律的饮食和睡眠很重要。不吃饭导致低血糖会引发偏头痛。吃太多的糖也会导致血糖飙升,然后“崩溃”。白天多喝水,避免脱水,每晚至少睡六到八个小时。

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避孕药
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触发:荷尔蒙变化

对于许多女性来说,偏头痛与她们的月经周期有关,发生在经期前几天或经期期间,此时雌激素水平下降。有些女性可能会在头痛开始前服用消炎药,或者服用激素避孕,比如药片、贴片或戒指。有些人服用激素避孕可能没有什么好处,或者偏头痛更严重。

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中式外卖加酱油
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触发:头痛食品

偏头痛患者经常报告说某些食物会引发他们的头痛。常见的罪魁祸首包括味精、红酒、奶酪、巧克力、酱油和加工肉类。然而,科学研究还没有证实任何特定的食物会引发偏头痛。

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陈年奶酪和红酒
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触发:酪胺

老化,发酵,和储存的食物具有较高水平的酪胺,从氨基酸酪氨酸的分解产生的物质。酪胺可引起血管收缩然后展开,它可能是一些偏头痛的触发器。一些头痛专家建议限制发酵或老化的食物,如奶酪,酱油,酱菜和香肠。

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女人喝咖啡
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咖啡因:有助还是有碍?

当一些止痛药物相结合,咖啡因可以帮助提供救济。大多数偏头痛患者可以喝一杯茶或两个咖啡一天没有任何问题。然而,当刺激效果消失过多的咖啡因会导致头痛。

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偏头痛的日记
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追踪个人的触发器

找出通过保持头痛日记引发偏头痛。每次从患偏头痛时,请记下有关警告标志(以下简称“前驱症状”),触发器和严重程度。如果你能发现一些你个人的触发器,您可能能够避免将来的麻烦。

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三个女人背后商人站在
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谁偏头痛?

女性患偏头痛的几率是男性的三倍。如果你的近亲有偏头痛,你也很有可能患偏头痛。专家认为偏头痛可能与影响大脑特定区域的基因突变有关。偏头痛在患有癫痫、抑郁、哮喘、焦虑、中风以及其他神经和遗传疾病的人群中也更为常见。

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孩子头痛
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在儿童偏头痛

大约5%有头痛问题的儿童患有偏头痛。男孩和女孩都可能患偏头痛,但青春期后的偏头痛在女孩中更常见。儿童可能有除头痛以外的症状,包括胃痛(腹部偏头痛)或强烈而频繁的呕吐(周期性呕吐)。如果幼儿站起来摇摇晃晃,脸色苍白,烦躁不安,或者不自觉地眼球运动或呕吐,他们可能患有一种被称为良性阵发性眩晕的偏头痛。

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医生说,以女性患者
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偏头痛的诊断

偏头痛是由主要症状确诊,但医生可能想要做脑部扫描,以排除头痛的其他原因,如脑瘤或脑出血。一种CT扫描使用特殊的X射线以产生脑的横截面图像。的MRI使用射频脉冲和磁场来创建脑的图像。

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头痛程度测验
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计算你的头痛负担

在开始治疗前,医生可能需要评估你的“头痛负担” - 你的生活是多么受偏头痛的影响。一个简单的调查问卷问你有多少次错过了,因为头疼的工作,学校或家庭或休闲活动。

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一勺药丸和胶囊
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治疗:过度的非处方药

常用的止痛药和消炎药的组合可能会有帮助:对乙酰氨基酚(帕那多,泰诺),阿司匹林,布洛芬,(雅维,布洛芬,纽普林),或者萘普生钠(萘普生,萘普生)。有些是专门用来治疗偏头痛的。然而,过度使用可能会使头痛加剧,或者可能导致溃疡或其他胃肠道问题。

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女人用一杯水吃药
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治疗:曲坦类或迪坦类

曲坦类和迪坦类是治疗偏头痛最常见的药物。在进攻早期采取它们是最有效的。它们包括阿莫曲坦(Axert)、雷普坦(Relpax)、福罗曲坦(Frova)、拉斯米坦(Reyvow)、纳拉曲坦(Amerge)、利扎曲坦(Maxalt)和舒马曲坦(Asuma, Imitrex, Onzetra Xsail, Sumavil, Zembrance)和佐米曲坦(Zomig)。患有高血压、心脏病、中风和其他疾病的人可能不能服用曲坦类药物。由于可能出现严重的药物相互作用,你应该向你的医生咨询你服用的其他药物,比如抗抑郁药或抗癫痫药。曲坦类药物的副作用包括恶心、头晕、刺痛、麻木和胸痛。

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女人使用处方鼻腔喷雾剂
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治疗:麦角胺

如果曲坦类药物不给你救济,你的医生可能会开二氢麦角胺(Migranal)或麦角胺(Cafergot或Migergot)片剂,鼻喷雾剂,或注射。二氢麦角胺的住院输注是共同的选择,并且比曲坦类药物更有效。这些药物缩小血管,可引起恶心,头晕,肌肉疼痛,或不好的味道在嘴里。他们可能与其他药物的相互作用一些。

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女子持处方瓶
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是你的治疗工作?

在你治疗了两三次头痛之后,问自己一些简单的问题。你得到你需要的解脱了吗?如果没有,你应该询问你的医生改变治疗。一定要在偏头痛发作初期服用药物——至少在偏头痛发作后两小时内服用。

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玻璃瓶装的苏打水头痛药
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药物使用的限制

过度用药有时会导致慢性头痛。你每周服用处方药的次数不应超过两次。在医生的监督下,你可以通过逐渐减少或停止用药来摆脱慢性头痛。含麻醉剂的止痛药应在医生的指导下服用,因为它们可能会使人上瘾。

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装在药盒里的药丸
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治疗:预防药物

如果偏头痛很频繁或者很严重,你可能需要每天服用一种药物来预防发作。一种名为CGRP抑制剂的新型药物已被证明对预防偏头痛有效。用于治疗高血压的药物可以为此目的开处方。包括受体阻滞剂和钙通道阻滞剂。几种类型的抗抑郁药也可以用来预防偏头痛和抗惊厥药。就连通常用来治疗皱纹的肉毒杆菌素也能让一些人远离偏头痛。

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利用生物反馈监测脑电波
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另类疗法:生物反馈

生物反馈和放松训练可以给你缓解,就像你从药物中得到的帮助一样。生物反馈使用一个监视器来训练你识别肌肉紧张的开始和身体温度的变化,这是压力的信号。

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额头上插着针灸针的男人
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替代疗法:针灸

针灸是一种中医疗法,用非常细的针插入特定的部位来平衡身体的能量流。一些研究人员发现,针灸会导致大脑释放影响疼痛的化学物质。然而,关于针灸治疗偏头痛的疗效的研究一直是混合的。

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祖母推着荡秋千的孙女
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老龄化的优势

偏头痛最常见罢工年富力强 - 20和60岁之间的虽然老人仍然得到偏头痛,他们往往降低严重程度和频率随着年龄的增长,甚至完全消失。偏头痛的良好的管理可以帮助你摆脱偏头痛为好。

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打电话给医生,如果你的头痛剧烈
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当你需要快速护理

任何新的头痛异常严重或持续超过几天都应该由医生检查。同样重要的是,要让你的医疗服务提供者知道头痛的模式是否发生了变化——例如,是否有新的诱因。如果头痛并伴有瘫痪、精神错乱、发烧或颈部僵硬,请寻求紧急医疗护理。

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来源|在2020年8月1日进行医学审查来自克里斯托弗Melinosky2020年1月08日

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24) William McCoy / Rainbow
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引用:

美国头痛学会。
美国偏头痛基金会。
美国疼痛基金会。
减轻负担:一项减轻全世界头痛负担的全球运动。
偏头痛研究基金会。
国家中心的补充和替代医学。
国家头痛基金会。
国立神经紊乱和中风研究所。
国家医学图书馆。
在美国医学协会

来自克里斯托弗Melinosky2020年1月08日

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