野火烟雾对健康的影响

医学审查Neha Pathak,医学博士 2021年8月26日

当野火肆虐时,火焰是最大的威胁。但烟雾也有其自身的风险。细小颗粒物和气体会进入你的肺部,并带来许多健康问题。有些人比其他人对烟更敏感,但每个人都应该尽其所能避免吸入。

找出需要注意的症状,谁的健康风险最大,以及你可以采取的措施来限制你的吸烟量呼吸在。

症状是什么?

高水平的野火烟雾会使任何人:

  • 流鼻涕
  • 感觉他们的眼睛在燃烧
  • 咳嗽
  • 喘息着说
  • 呼吸困难

如果你有心脏病吸烟会加重你的症状。你可能有:

  • 胸部疼痛
  • 心跳加速(心慌
  • 呼吸急促(气促)
  • 疲劳

如果你有肺部疾病你的症状也可能变得更糟。您可能有:

  • 更麻烦的是深呼吸还是轻松呼吸
  • 咳嗽
  • 胸部不适
  • 喘息
  • 呼吸急促(气促)

谁的风险最大?

如果您:

  • 18岁以下
  • 65岁或以上
  • 怀孕了
  • 长期患有心脏病或肺病哮喘,还是糖尿188宝金博手机病
  • 野火战士或户外工作者
  • 无法获得负担得起的医疗保健或无家可归
  • 与虚弱的人生活在一起免疫系统由于健康状况或药物

此外,如果你还没有接种COVID-19疫苗,要知道野火的烟雾会让你更有可能感染肺部感染,包括导致COVID-19的病毒。如果你赶上了冠状病毒,吸入野火的烟雾可能会使你的症状更严重。

要想降低感染COVID-19的几率,最好的办法就是接种疫苗。COVID-19疫苗对12岁及以上的所有人都是安全有效的。

如果你不得不在野火期间呆在公共避难所,请戴上口罩,并带上含至少60%酒精的洗手液,帮助自己抵御COVID-19。

野火烟雾会影响心理健康吗?

有可能,特别是如果烟在周围停留很长一段时间或不断回来。但是关于野火烟雾和心理健康之间联系的研究仍处于早期阶段。我们需要更多的研究来更好地了解可能的影响。

我们知道,野火本身的威胁会对心理健康造成损害。研究表明,经历这样一场大火会让你更容易患上抑郁症和创伤后应激障碍(PTSD)。

在野火发生之前、期间和之后,通常会:

  • 感觉害怕
  • 经常担心
  • 睡不好
  • 有类似抑郁的症状

经历过野火等自然灾害的人也可能:

  • 一次又一次地做噩梦、回忆或思考
  • 忧心忡忡
  • 不明原因而感到内疚
  • 旷课或旷课
  • 吃得太多或睡得不够
  • 避开人或活动
  • 精力不足
  • 经常胃痛或头痛
  • 感到绝望或无助
  • 酗酒或吸烟过多,或吸毒

如果你或你认识的人有上述症状2周或更长时间,请寻求帮助。和你爱的人、信任的朋友或你的医生谈谈。你也可以得到支持和咨询打电话或发短信灾难救援热线在800-985-5990。它是保密的,全天候可用。

如果你想伤害或杀害自己或他人,请立即寻求帮助。拨打911或全国预防自杀生命线在800 - 273(8255)。

如何避免或限制野火烟雾?

在家里采取以下安全措施:

关上门窗。在空调或房间单元中使用高效过滤器,保持凉爽和安全。如果你没有空调,而且里面太热,那就到别的地方躲起来。

避免使空气质量恶化。你可以通过以下方法污染它:

  • 燃烧的蜡烛
  • 使用燃气、丙烷或燃木炉
  • 点燃壁炉
  • 使用喷雾器
  • 煎或煮肉
  • 吸烟
  • 吸尘

考虑购买便携式空气滤清器。确保它的大小适合您要使用它的房间。还要检查制造商是否说它不会产生一种叫做臭氧的空气污染物。

在家里设立一个房间作为“洁净室”它应该没有壁炉,很少的窗户和门。如果你有便携式空气净化器,请在这里使用。

考虑购买N95口罩。如果它们紧贴你的脸,并且你穿戴得当,它们可以保护你免受空气中颗粒物的伤害。它们在网上和某些家装店出售。

如果你有哮喘这样的长期健康问题慢性阻塞性肺病或者心脏病,如果你生活在受野火烟雾影响的地区,你可以采取以下安全措施。

野火季节前:

  • 请你的医生提出一个行动计划,包括你将采取的措施,以保护你的健康。
  • 将7- 10天的药物储存在防儿童、防水的容器中,以便在必须撤离时随身携带。
  • 买一些不用烹饪就能吃的食品,因为油炸或烧烤会污染室内空气。

当空气中弥漫着野火的烟雾

  • 检查空气质素在你的区域。遵循“敏感人士”外出和锻炼的说明
  • 遵循医生给你的建议或行动计划。
  • 如果您有呼吸困难或其他症状,请立即撤离。也给你的医生打电话。

野火过后:

  • 继续检查空气质量,因为野火结束后烟雾会继续存在。
  • 如果你的症状变得更糟或不会消失,打电话给你的医生。
网络医学参考

来源

资料来源:

2019冠状病毒疾病:“野火”,“保护自己免受野火烟雾”,“在COVID-19流行病期间去公共灾难庇护所。”

EPA:“火灾产生的烟雾如何影响你的健康。”

AirNow.gov:“野火烟雾概况”

华盛顿州卫生部:“火灾产生的烟雾。”

加州大学洛杉矶分校:“野火烟雾、日光浴和非传统消防员对心理健康影响的回顾。”

国际环境研究与公共卫生杂志:“极端气候变化的慢性心理健康后遗症:加州最致命的野火案例研究。”

SAMHSA:“野火”,“情绪困扰的警告信号和危险因素”,“自杀预防”

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