大麻籽油的健康益处

医学上的审查,丹•布伦南医学博士 2020年12月22日

籽油是从大麻植物的种子中提取的。提取过程是通过冷压的方式进行的,类似于橄榄冷压制成橄榄油的方式。

虽然大麻和大麻(大麻)属同一植物科,大麻L,它们是两种不同的植物,有不同的成分。最显著的区别是数量四氢大麻醇(THC)。四氢大麻酚是大麻植物的精神活性成分。它是一种让你感到“兴奋”的化学物质。

虽然大麻植物有很高的THC水平(高达28%),大麻植物的THC浓度不超过0.3%。因此,从大麻植物中提取的产品不太可能产生“快感”,主要用于药用目的。

健康的好处

大麻籽油的许多健康益处来自其高含量的三种多不饱和脂肪酸:亚油酸亚麻酸,gamma-linolenic酸.此外,omega-6(亚油酸)和omega-3 (α -亚麻酸)脂肪酸的比例是3:1。

专家们一致认为,这种3:1的脂肪酸比例对人类的健康有益。

大麻籽油有以下健康益处:

改善皮肤

一项皮肤病学研究发现口服大麻籽油可以改善症状特应性皮炎,又称湿疹。研究人员将这些结果归因于在大麻籽油中发现的脂肪酸。

大麻籽油也有助于治疗其他皮肤状况,如摇篮帽牛皮癣,痤疮.此外,大麻籽油增强皮肤,使其更好地抵御感染。

降低血压

大麻籽油中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于降低高血压患者的血压高血压(高血压)。研究建议在服用降压药的同时服用omega-3脂肪酸补充剂来降低血压。

促进心脏健康

大麻籽油富含亚油酸。研究表明,食用富含亚油酸的食物可显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白(低密度脂蛋白),或“坏”胆固醇。

降低胆固醇水平可以降低患高血压的风险,中风,心脏病

缓解疼痛

大麻籽油的消炎特性有助于减轻疼痛。可以直接在疼痛部位涂抹大麻籽油,自然缓解疼痛。

减少炎症

大麻籽油中的-亚油酸(GLA)已被证明可以减少炎症。一项研究综述表明,富含GLA的天然草药能有效缓解炎症症状,例如肠易激综合症(IBS),类风湿性关节炎(RA)多发性硬化症(女士)。

支持健康怀孕188宝金博官网

大麻籽油的高omega-3脂肪酸含量使它成为妇女的有益补充怀孕了.研究发现,omega-3脂肪酸在怀孕期间至关重要。188宝金博官网它们有助于婴儿大脑和眼睛的健康发育,也可能有助于防止母亲抑郁。

健康风险

虽然大麻籽油提供了许多健康益处,但重要的是要意识到潜在的风险。

降低血压

大麻籽油降低血压的能力可能会给长期低血压的人带来问题。低血压(低血压)的发生有多种原因,包括:

  • 长时间卧床休息
  • 188宝金博官网
  • 大量失血
  • 药物
  • 心脏问题
  • 内分泌问题(激素失衡)
  • 感染性休克(一种严重的感染)
  • 过敏反应
  • 神经介导的低血压(心脏和大脑之间的误解)
  • 营养不良

如果你正在经历上面列出的任何健康问题,请在使用大麻籽油之前咨询你的医生。

低血压还会增加手术并发症和死亡的风险。你的医生可能会建议你在手术前后一段时间内停止使用大麻籽油。

数量和剂量

虽然美国食品和药物管理局没有提供大麻籽油的推荐每日摄入量(RDA),但你可能希望食用大麻籽油,以获得其有益健康的影响。

你服用的大麻籽油的量取决于你如何使用它和你想获得的健康益处。研究人员估计,每天三汤匙大麻籽油可以提供健康饮食所需的3:1脂肪酸比例。

你可以直接喝大麻籽油,也可以把它混合到沙拉酱或其他食物中。你也可以用大麻籽油代替橄榄油烹饪。

一汤匙(15毫升)大麻籽油含有:

  • 热量:125
  • 脂肪总量:14克
  • 饱和脂肪酸:1克
  • 单不饱和脂肪酸:2克
  • 多不饱和脂肪酸:11克

与任何口服补充剂一样,在食用大麻籽油之前,一定要与你的医疗保健提供者谈谈。

如果你正在局部使用大麻籽油,一定要先尝试少量来测试皮肤刺激。大麻籽油也可以用作精油混合物的载体油。

网络医学参考

来源

来源:

药理学进展:《抗炎草药综述》。

大麻和大麻素研究《大麻作为食品和营养补充的综述》。

疾病控制和预防中心:“国家心脏病和中风预防计划解决高血胆固醇。”

欧洲脂质科学与技术杂志“大麻的物理化学研究(大麻)种子油用酶辅助冷压。

美国心脏病学会杂志“在孤立性收缩期高血压患者中,强化降低胆固醇可降低血压和大动脉僵硬。”

皮肤病治疗杂志《膳食大麻籽油对特应性皮炎患者的疗效》。

高血压杂志》-3脂肪酸可降低高血压患者的血压和血浆甘油三酯。

营养、功能和医疗食品杂志“大麻籽油的组成及其作为重要营养来源的潜力。”

分子:“工业大麻(Cannabis sativa subsp.)。作为增值功能食品配料和营养药品的新兴来源。”

营养和代谢“膳食大麻籽对心脏和止血的作用。”

生药学审查“用来治疗皮肤病的植物。”

妇产科评论“-3脂肪酸与怀孕。”188宝金博官网

科学新闻“在手术前,低血压而不是高血压是死亡的危险因素。”

农业部:“油麻。”

美国国立卫生研究院:“从成瘾精神病学家的角度看,目前高效力THC大麻的问题

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